Pele saudável: x dicas para evitar problemas com a depilação
Assim como o cuidado com o corpo deve estar
dentro da nossa rotina, manter a pele saudável é
uma atividade diária.
Pessoas que se
depilam, às vezes, podem ter irritações,
foliculite ou coceira. Mas não precisa ser
assim. Ainda que você opte pela retirada de
pelos, é possível ter uma pele saudável, com os
devidos cuidados. Uma dica é avaliar qual o
método depilatório que funciona melhor para
você. Há também outros hábitos que ajudam a
evitar incômodos e sintomas chatos na sua pele.
Quer saber quais? Acompanhe!
1. Hidrate bem a pele
Manter a pele hidratada é essencial para que a barreira cutânea esteja sempre saudável. Isso garantirá que a pele fique macia, protegida e bonita. E como se hidrata esse órgão do corpo? Tome muito líquido (de preferência, água) e consuma alimentos ricos em água. Também é interessante usar produtos hidratantes, mas busque aqueles adequados para o seu tipo de pele, ok?
2. Cuide da alimentação
Adotar uma alimentação saudável é primordial para
o corpo. Logo, saber o que comer para ter uma
pele saudável é fundamental. Lembre-se de comer
frutas, verduras, legumes e oleaginosas,
alimentos ricos em nutrientes e compostos
bioativos fundamentais para a saúde da pele.
Um exemplo é a biotina, uma vitamina do
complexo B presente no fígado bovino, gema de
ovo, cereais integrais, nozes, castanhas, entre
outros alimentos. Ela é super importante para o
crescimento de unhas e cabelos. Já os
carotenoides, derivados da vitamina A (presentes
no melão, manga, cenoura, mamão, entre outros),
protegem a pele contra o envelhecimento
provocado pelos raios solares.
Além disso, é
recomendável evitar o consumo excessivo de
álcool e tabaco, que são prejudiciais para a
saúde cutânea.
3. Proteja-se da exposição ao sol
O uso do protetor solar não é apenas recomendado
nos dias ensolarados, mas também sob condições
nubladas e em ambientes fechados, sabia? Fora de
casa, os raios solares são grandes responsáveis
por acelerar o envelhecimento da pele e ainda
podem contribuir para o surgimento de manchas e
doenças, como o câncer de pele. Já dentro de
casa (ou escritório, shopping, consultório
médico etc.), a pele está sujeita à luz azul dos
dispositivos eletrônicos e à artificial das
lâmpadas, que também são prejudiciais.
Ou
seja, procure um produto que seja adequado para
você (em termos de textura, cor e preço) e
busque formas de criar a disciplina de reaplicar
sempre o protetor. Dessa forma, sua pele
saudável se manterá assim até a terceira idade!
4. Evite roupas apertadas
Depois de realizar a depilação com creme depilatório, cera, lâmina ou laser, é recomendado que você use roupas confortáveis e soltas. Isso porque as peças que são apertadas ou justas podem causar irritação, já que criam mais atrito. Além disso, podem impedir que a pele respire, aumentando as chances de proliferação de bactérias e fungos.
5. Prefira banhos mais frios
Essa recomendação vale para todas as pessoas, independentemente de se depilarem ou não, pois a água muito quente resseca a pele. Se você se depila, é mais um motivo para evitar banhos muitos quentes, pois o ressecamento agride mais a pele quando ela está em um momento sensível, como no pós-depilatório.
6. Saiba qual o melhor método depilatório para a sua pele
Se um método de depilação tem deixado sua pele irritada, com foliculite, coçando ou algum outro efeito indesejado, é importante testar outras maneiras de retirar os pelos, pois pode ser que um processo diferente não cause esses sintomas. Lâminas costumam não ser a opção mais indicada para peles sensíveis, por exemplo. Além disso, veja outras dicas para que a depilação seja feita de forma segura e eficaz:
- evite o uso de produtos com álcool, parabenos e corantes na composição;
- abstenha-se do uso de ácidos na região depilada 72 horas antes e depois do procedimento;
- evite depilar regiões que estejam ressecadas;
- use produtos calmantes e anti-inflamatórios que sejam apropriados para a sua pele depois da depilação, para diminuir a vermelhidão;
- não pegue sol nas 48 horas antes e depois do procedimento.
Como você viu, para ter uma pele saudável,
resistente e de aspecto macio, é importante
adotar algumas práticas de autocuidado e
escolher os produtos certos.
Quer mais dicas
sobre depilação? Que tal esse conteúdo com o
caminho das pedras para evitar
pelos encravados?